BATMAN
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Ses recettes publiques
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Riz sauté aux œufs et au poulet
Un riz sauté complet et relevé, préparé avec des œufs, du poulet, des légumes croquants et une sauce soja pimentée. Idéal pour un déjeuner rapide ou une lunch box.
- Difficulté : Facile
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Brookie
Gâteau hybride composé d'une base brownie protéinée et d'une couche cookie aux amandes et au beurre de cacahuètes, fondant à l'intérieur et légèrement croustillant à l'extérieur.
- Temps total : 25 min
- Difficulté : Moyen
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Nuggets de poulet maison
Nuggets de poulet moelleux à l'intérieur et légèrement croustillants, préparés avec une panure légère. Cette recette permet d'obtenir environ 20 à 22 nuggets.
- Temps total : 12 min
- Difficulté : Facile
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Pancakes P
Des pancakes moelleux et riches en protéines, rendus légers grâce aux blancs montés en neige. Cette fournée donne une petite dizaine de pancakes, parfaits pour une collation.
- Temps total : 4 min
- Difficulté : Facile
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Poulet popcorn coréen croustillant
Bouchées de poulet croustillantes enrobées d’un glaçage coréen sucré-piquant, servies avec un riz gluant assaisonné et des garnitures croquantes.
- Temps total : 10 min
- Difficulté : Facile
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Sauce miel-moutarde crémeuse
Sauce crémeuse au miel et à la moutarde, légèrement fumée et relevée par la sauce Worcestershire. Servir avec du poulet grillé ou des potatoes.
- Difficulté : Facile
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Glace protéinée aux Kinder Bueno White
Glace protéinée onctueuse au skyr et à la whey vanille, parfumée au chocolat blanc et agrémentée de Kinder Bueno White.
- Temps total : 1 min
- Difficulté : Facile