Œufs cocotte saucisses-ketchup

Name: Œufs cocotte saucisses-ketchup
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 6 personnes
Ingredients: 12 œuf; 3 saucisse; 2.5 c. à s. ketchup; 200 g crème fraîche; 35 g fromage; 1 c. à c. sel; 1 c. à c. poivre

Des œufs cocotte individuels garnis de dés de saucisse, de ketchup et de crème fraîche, puis cuits au four avec une touche de fromage râpé.

Temps total : 17 min
Portions : 6 pers.
Difficulté : Facile

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Étapes

1
Préchauffez le four à 200 °C en chaleur tournante.
2

Nutrition · par portion · Estimation

259 kcal

Protéines

20 g

Glucides

5.5 g

Lipides

17 g

Macronutriments

Protéines

40% AR

20 g

Glucides

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Difficulté : Moyen
J’aime : 2

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MARIE FRANCESE DA SILVAPartagée par @mariefrancesedas2aexwh

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Coupez les saucisses en petits dés.

3

Mélangez dans un saladier la crème fraîche, le ketchup, le sel, le poivre et les dés de saucisse.

4

Répartissez le mélange dans 6 minicocottes.

5

Cassez 2 œufs par cocotte.

6

Placez les couvercles et faites cuire 12 à 15 minutes au four.

12 min

2% AR

5.5 g

dont sucres

2% AR

1.8 g

Lipides

24% AR

17 g

dont saturés

35% AR

6.9 g

Fibres

1% AR

0.2 g

Minéraux

Sodium

30% AR

712 mg

Potassium

15% AR

305 mg

Calcium

21% AR

164 mg

Fer

16% AR

2.2 mg

Magnésium

6% AR

24 mg

Zinc

25% AR

2.5 mg

Vitamines

Vitamine C

1% AR

0.9 mg

Vitamine D

42% AR

2.1 µg

Vitamine A

26% AR

211 µg

Vitamine B6

21% AR

0.3 mg

Vitamine B12

60% AR

1.5 µg

7/7 ingrédients estimés. Valeurs estimées à partir de la base USDA FoodData Central. Elles varient selon les produits et la cuisson.

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