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Sauce Alfredo protéinée

Name: Sauce Alfredo protéinée
Yield: 8 personnes
Ingredients: 360 g cottage cheese; 100 g parmesan; 150 g lait; 20 cl crème liquide; 1 c. à c. sel; 1 c. à c. poivre

Sauce crémeuse et onctueuse à base de cottage cheese, de parmesan, de lait écrémé et de crème légère, mixée jusqu'à obtenir une texture homogène et riche en protéines.

Portions : 8 pers.
Difficulté : Très facile

Bilal SalmiPartagée par @bilalsalmi4qwv

TikTok · joladiete

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Étapes

1
Mixer la crème liquide, le cottage cheese, le parmesan, le lait écrémé, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une sauce homogène.

Nutrition · par portion · Estimation

141 kcal

Protéines

11 g

Glucides

6.7 g

Lipides

8.1 g

Macronutriments

Protéines

21% AR

11 g

Glucides

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Temps total : 1 h 45
Difficulté : Facile
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