Nuggets de poulet
Des nuggets moelleux à base de poulet mixé, enrobés d’une pâte légère et frits jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Servir avec une sauce barbecue ou du ketchup.
- Temps total : 1 min
- Portions : 1 pers.
- Difficulté : Moyen

Étapes
- 1
Nettoyer le suprême de poulet, retirer les parties indésirables et le couper grossièrement en cubes.
- 2
Mettre le poulet dans un robot muni d’une lame, ajouter l’œuf, la gousse d’ail, la crème, le sel et le poivre.
- 3
Mixer jusqu’à obtenir une farce lisse et moelleuse, sans dépasser une minute.
45s - 4
Mélanger la farine, la fécule de maïs, la levure chimique, le sel et le poivre, puis incorporer l’eau gazeuse jusqu’à obtenir une pâte fluide qui enrobe le poulet.
- 5
Façonner de petits nuggets avec la farce, les enrober de pâte et laisser tomber l’excédent.
- 6
Faire frire les nuggets dans l’huile à 180 °C jusqu’à ce qu’ils soient cuits et dorés.
Nutrition · par portion · Estimation
2468 kcal
78 g
395 g
61 g
Macronutriments
156% AR
152% AR
0% AR
88% AR
40% AR
116% AR
Minéraux
90% AR
108% AR
50% AR
94% AR
99% AR
86% AR
Vitamines
1% AR
24% AR
0% AR
29% AR
0% AR
11/11 ingrédients estimés. Valeurs estimées à partir de la base USDA FoodData Central. Elles varient selon les produits et la cuisson.
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- J’aime : 1
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