Sauce Alfredo protéinée
Sauce crémeuse et onctueuse à base de cottage cheese, de parmesan, de lait écrémé et de crème légère, mixée jusqu'à obtenir une texture homogène et riche en protéines.
- Portions : 8 pers.
- Difficulté : Très facile
Bilal SalmiPartagée par @bilalsalmi4qwv
Étapes
- 1
Mixer la crème liquide, le cottage cheese, le parmesan, le lait écrémé, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une sauce homogène.
Nutrition · par portion · Estimation
141 kcal
11 g
6.7 g
8.1 g
Macronutriments
21% AR
3% AR
1% AR
12% AR
24% AR
1% AR
Minéraux
27% AR
9% AR
27% AR
1% AR
4% AR
10% AR
Vitamines
0% AR
6% AR
8% AR
0% AR
28% AR
6/6 ingrédients estimés. Valeurs estimées à partir de la base USDA FoodData Central. Elles varient selon les produits et la cuisson.
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