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Crêpes Suzette
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Florian

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Partagée par @florian

Crêpes Suzette

Dessert français composé de crêpes nappées d’une sauce au beurre, au sucre et à l’orange, puis flambées à la liqueur d’orange. Le zeste d’orange apporte une note fraîche et parfumée.

6 pers.Facile

Étapes

  1. 1

    Chauffez une poêle à feu assez vif.

  2. 2

    Graissez légèrement la poêle avec l’huile de colza au pinceau.

  3. 3

    Cuisez les crêpes une à une en ajustant si nécessaire la consistance de la pâte avec un peu de lait.

  4. 4

    Faites fondre le beurre avec le sucre à feu moyen sans laisser le beurre brûler.

  5. 5

    Ajoutez le jus d’orange filtré, puis laissez-le réduire légèrement pour épaissir la sauce.

  6. 6

    Coupez le feu, plongez les crêpes dans la sauce et pliez-les en quatre dans la poêle.

  7. 7

    Zestez l’orange bio sur les crêpes.

  8. 8

    Versez la liqueur d’orange et flambez les crêpes avec précaution.

  9. 9

    Retournez éventuellement les crêpes pour faire caraméliser légèrement l’autre face, puis servez.

Nutrition · par portion · Estimation

426 kcal

Protéines

7.4 g

Glucides

62 g

Lipides

17 g

Macronutriments

Protéines

15% AR

7.4 g
Glucides

24% AR

62 g
dont sucres

11% AR

10 g
Lipides

24% AR

17 g
dont saturés

38% AR

7.5 g
Fibres

25% AR

6.3 g

Minéraux

Sodium

18% AR

425 mg
Potassium

10% AR

191 mg
Calcium

17% AR

135 mg
Fer

20% AR

2.8 mg
Magnésium

12% AR

45 mg
Zinc

11% AR

1.1 mg

Vitamines

Vitamine C

39% AR

31 mg
Vitamine D

0% AR

0 µg
Vitamine A

12% AR

93 µg
Vitamine B6

7% AR

0.1 mg
Vitamine B12

4% AR

0.1 µg

7/12 ingrédients estimés. Valeurs estimées à partir de la base USDA FoodData Central. Elles varient selon les produits et la cuisson.

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