Nuggets de pollo caseros
Nuggets de pollo caseros, ricos en proteínas y tiernos por dentro, con una corteza dorada de parmesano. Una preparación sencilla cocinada sin freír en abundante aceite.
- Tiempo total : 15 min
- Raciones : 2 personas
- Dificultad : Fácil
stephanie fargeixCompartida por @stephaniefargeixczza · Me gusta : 1
Pasos
- 1
Colocar los filetes de pollo, el huevo, el parmesano, el pimentón, el ajo en polvo, la sal y la pimienta en una batidora, y triturar hasta obtener una mezcla homogénea.
- 2
Formar nuggets pequeños con las manos limpias.
- 3
Cocinar los nuggets durante 15 minutos a 180 °C en la freidora de aire, hasta que estén bien dorados.
15 min
Nutrición · por ración · Estimación
393 kcal
50 g
7.3 g
19 g
Macronutrientes
100% VRN
3% VRN
0% VRN
27% VRN
20% VRN
7% VRN
Minerales
64% VRN
40% VRN
33% VRN
15% VRN
18% VRN
27% VRN
Vitaminas
0% VRN
12% VRN
15% VRN
7% VRN
12% VRN
7/7 ingredientes estimados. Valores estimados a partir de la base de datos USDA FoodData Central. Varían según los productos y la cocción.
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- Me gusta : 1
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