Curry de garbanzos
Un curry vegetariano sustancioso y cremoso, cocinado a fuego lento con garbanzos, leche de coco y salsa de tomate.
- Tiempo total : 20 min
- Raciones : 6 personas
- Dificultad : Fácil
Pasos
- 1
Pela y corta las cebollas en rodajas finas; después, escurre y enjuaga los garbanzos.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una olla grande y sofríe las cebollas con el curry, la sal y la pimienta hasta que estén tiernas.
- 3
Añade la salsa de tomate, la leche de coco y, después, los garbanzos.
- 4
Cocina a fuego lento, removiendo con frecuencia, hasta que los garbanzos empiecen a estar tiernos.
15 min
Nutrición · por ración · Estimación
740 kcal
32 g
96 g
27 g
Macronutrientes
64% VRN
37% VRN
10% VRN
39% VRN
73% VRN
21% VRN
Minerales
15% VRN
101% VRN
24% VRN
67% VRN
62% VRN
50% VRN
Vitaminas
16% VRN
0% VRN
3% VRN
7% VRN
0% VRN
8/8 ingredientes estimados. Valores estimados a partir de la base de datos USDA FoodData Central. Varían según los productos y la cocción.
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